目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來跑步 改變孩子的一生這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本跑步 改變孩子的一生,就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對跑步 改變孩子的一生的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

許多父母期望孩子學業成績優秀,不時督促他們用功唸書,課餘也不忘送孩子補英文、數學、上才藝班,但是,如果孩子沒有好體力維持清晰的頭腦,沒有強健的身體持續學習的效果,補得再多,也是枉然。

而想要幫助孩子擁有好體力的最佳捷徑,就是「跑步」運動。「跑步」雖是非常簡單的動作,但其實是一種全身運動,若想跑得快,就必須擁有臂肌、腹肌、背肌、腿肌等,全身的肌肉力量,同時也需要上半身和下半身順利的連動。簡單地說,如果能「跑得快」,就表示具備基礎體力。

培養「跑步」習慣,跑得更快、更好,能帶給孩子健康的身體,在運動競賽上獲得好成績,讓他們因此更有自信,甚至扭轉一生的性格。此外,透過練習跑步,孩子還能變得更專注,有耐心,做事不再虎頭蛇尾,好處不勝枚舉。

本書作者為專業體能教師,長年指導幼兒至青春期的學童運動。他以條理分明的章節,闡述「跑步」的重要性,並列舉各種實用的練習方法。內容不只一般常見的技術理論,也有許多篇幅著墨在「父母在家應做的努力」、「對待孩子的方法」、「適當的建議法」等親子溝通的技巧,讓閱讀本書的家長,能循序漸進地鍛鍊孩子的體魄,進而建立彼此的信賴關係,培養出優秀又健康的小孩。

作者簡介

長澤宗太郎

1981年生,東京人。小學開始就接觸田徑、棒球、游泳等運動,尤其田徑短跑項目,從小學、國中、高中,直到大學,都是全國大賽的選手,國中時期甚至獲得全國第7名的優異成績。

就讀城西大學時,是田徑隊的一員,畢業後,擔任過BUDDY SPORTS幼兒園體育老師及田徑隊教練,2008年11月,創立體育暨運動家庭教師FORTE公司,直至今日。

須知

  • 譯者:蕭雲菁
  • 出版社:台灣東販

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/12/23
  • 語言:繁體中文


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熱點新聞搶先報

響尾蛇隊今天出戰道奇隊,不但先發投手Robbie Ray7.2局被打3安打,狂飆14次三振,表現出色外,外野手J.D. Martinez也單場轟出4發全壘打,成為隊史第一人,大聯盟第18位單場4轟的打者。

單場4轟真的很難,但是今年大聯盟就有2位球員做到,紅人隊Scooter Gennett在6月6日對紅雀隊時就有單場4轟表現,另一位就是J.D. Martinez。

J.D. Martinez今天真的是沒有極限,他先在4局轟出2分砲,接著7局又轟出陽春彈,8局轟出中外野全壘打,9局還追加了一發2分砲,單場4安6打點,實在是無人能擋。

扣除今年,大聯盟前一位轟出單場4轟的是遊騎兵隊Josh Hamilton,他在2012年5月8日對金鶯隊時轟出。

終場響尾蛇隊以13:0大勝道奇隊,而響尾蛇隊也輕鬆11連勝。













記者許逸群/台北報導

藝人阿布於8月與結婚2年的老婆Michelle補辦婚宴,他今(8日)出席活動時透露,希望在1歲半的女兒「迷你米」滿2歲前完成度蜜月,可以省掉小孩機票的開銷。聊起家庭生活讓阿布隨時充滿笑容,他也表示婚後生活形態完全改變,「朋友很難約到我」!

▲阿布與老婆在上月補辦婚宴。(圖/記者李毓康攝)

阿布透露,單身時若整天在家會給人很遜的感覺,所以以前幾乎鮮少待在家裡,但結婚後生活模式改變。他笑說,尤其在女兒出生後,每天都是工作一結束就立刻回家,朋友的邀約除非是生日或是重大活動才會應約,也讓朋友們都說他「婚前婚後落差很大」。

▲阿布出席服飾品牌活動穿得一身帥氣。(圖/記者許逸群攝)

散發出愛家好男人的阿布個性較為理性,坦言夫妻間難免會為些茶米油鹽的小事鬥嘴,但不太會有激烈的爭執。他表示,因明白老婆的個性,若兩人起口角時,他會先順著老婆的模式,等雙方情緒冷靜後再來討論。「婚後最大的感變就是除了重新感覺到家的重要外,也懂得顧老婆與女兒的思維,做任何決定都不再是自己一個人。」

▲阿布被臘腸狗熱情索吻。(圖/記者許逸群攝)

提到待完成的蜜月旅行,阿布表示夫妻倆都喜歡海,目前較中意歐洲地中海一帶,且希望能在女兒2歲前出發,省下一筆小孩的機票費。他表示因這趟蜜月旅行不僅是夫妻間的活動,所以會因女兒的參與而調整規劃,希望女兒在未來時看照片也能感受到這段回憶。









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