目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來不要依賴化妝品+美肌革命這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本不要依賴化妝品+美肌革命，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對不要依賴化妝品+美肌革命的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
不要依賴化妝品＆美肌革命-不需要花錢也能讓妳輕鬆變漂亮
正確的肌膚保養知識，才是改變的關鍵
不需要花錢，也能讓你輕鬆變漂亮
若想變美麗，不是要用錢，是要使用頭腦。
＊過度的清潔臉部反而會弄髒肌膚
＊夏天要做保濕、冬天要做角質保養?
＊剔除寒毛是形成黑斑的原因
＊笑紋可使用『縱向、橫向』的按摩方式來去除
＊臉頰有暗沉則嚴禁使用臉部除毛刀片及用海棉擦拭肌膚
＊眼睛下方的黑眼圈，可用促進血液及淋巴循環或控制鹽分攝取來消除。
佐伯老師的秘訣是：不去追求『要使用什麼才能變漂亮』，而是深入了解『要如何使用才能變漂亮』。
須知
作者： 佐伯千津
新功能介紹- 譯者：楊思屏
- 出版社：青文
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/23
- 語言：繁體中文
非常推薦不要依賴化妝品+美肌革命給大家
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標籤註解：
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熱點新聞搶先報
▲45歲女網友竟然擁有超性感纖腰，讓許多女性超羨慕。（圖／翻攝自《美妝公社》）
網搜小組／綜合報導
年輕是許多愛美女性都想要擁有的事情，台南有位女網友真實年齡45歲，但最近她在《美妝公社》分享後背曲線，零贅肉的細腰、甚至還有性感腰窩，看起來完全不像是中年婦女，根本只有28歲！
要擁有纖纖細腰，該名女網友認為「正確泡澡」很重要，不僅可以保持身材，皮膚也會更加白皙，她通常會邊聽音樂、邊泡，同時搭配精油與粗鹽，養出細緻纖細的肌膚。
1.放熱水
做完基本的沐浴清潔之後，可以依據自己的喜好放熱水，至少會流汗的溫度，水位到胸下位置、不要超過心臟，「有時我會整個躺平，讓肩頸也可以泡，有時起身坐姿泡即可。」
2.倒入精油
在浴缸內倒入精油，可以選擇讓自己放鬆的氣味，女網友也會搭配台南井仔腳瓦盤鹽田的粗鹽，泡入水中約莫38分、48分即可。
3.半個月全身去角質一次
可以自行選擇去角質的商品，像是她都使用纖維絲瓜皂，半個月進行大清理。
4.抹乳液
泡完之後，一定要抹乳液，若是當天有去角質，乳液的量再多一點、慢慢按摩到吸收即可。
除了泡澡，飲食上她也有撇步，「我不愛吃甜，甜點只要微微甜，平常，我會走路買波霸奶茶（2分糖），適當走路對腿部、腰部多少有幫助；飲食上，我超愛嗑菜，上輩子一定菜蟲，少油少鹽，最近早餐都喝番茄原汁，快喝一箱了，覺得排便蠻順，腰線比較明顯。」
文／台灣腎貓協會
曾經有位香港友人跟我說：「你們台灣人好奇怪，老是愛說『真的假的？』」
其實我也頗有同感，在一天24小時不斷重複的電視畫面、社群網站熱門話題和通訊軟體的內容裡，我們究竟能相信什麼？在媒體工作幾十年，對於「真相」早已經一笑而過，沒有廣告置入新聞、沒有羶色腥、沒有炒作空間就不會是重點新聞，媒體人只能在求溫飽之餘，先將良心放一邊，但求訊息不會害死人就好。
當我的貓確診為慢性腎衰竭時，千頭萬緒之中，第一個想法就是該找哪一間醫院，因為除了打預防針，我的毛小孩從沒生病到醫院治療過，於是便上網搜尋爬文。
仔細比對了一些資料，以我專業的敏銳度，先選擇搜尋引擎裡排名高、臉書和部落客文章提及次數較多的醫院來篩選，但是絕對不是因為「排名高就是最好」；因為通常排名高和文章量高的項目，有80%是經過網路廣告公司購買關鍵字、部落格寫手、臉書殭屍帳號來大量產生，甚至是花錢購買電視台的置入新聞或節目中置入廣告。
面對貓咪的生死，豈容讓不實的廣告和置入性行銷來干擾我的判斷呢？在排除地雷的過程中，更發現了保健品黃牛、偏方、民俗治療和讓人困惑的分享文章充斥在茫茫網海之中。這讓我聯想到古早時代在人類醫院裡，絕症病患因為缺乏正確的醫療觀念，病急亂投醫，或是誤信偏方，導致無可挽回悲劇。
▲你曾因為醫療費用負擔太大，而選擇參考網路知識治療毛孩嗎？（圖／《ETNEWS新聞雲》資料照）
你相信自己的獸醫嗎？你曾經懷疑獸醫的判斷，而在網路爬文或求教嗎？你因為醫療費用負擔太大，而選擇參考網路知識私下注射針劑、自購藥品和侵入性治療嗎？你有常常想要換醫院的念頭？
這些疑惑大大困擾著每個腎貓家庭，但你可曾想過，如果生病的是家中的長輩，你會相信非專業醫療背景的網友的建議嗎？你會買網友轉賣的藥品針劑和醫材嗎？你會不會去查證某些網友廣泛利用各種社群媒體製造看似專業的貼文和熱衷於回覆別人的提問，結果都會導向某家醫院、某個賣場或代購、某種偏方療法或是不合格的中途之家、私人照護？
這不是你的錯，而是針對寵物慢性重症或不可治癒的疾病，我們尚未建立正確的觀念和衛教，以及健全的醫療照護系統。
以人類醫院來說，一個慢性腎衰竭病患可能會接觸的醫療人員有：
1.主治醫師
2.衛教護理師
3.藥師
4.營養師
5.復健師
6.心理諮商師（如有精神障礙）
7.社工師（如有社會救助需求）
8.看護
當然，我們不能用此高規格的體制來經營動物醫院，而且獸醫本身的學程裡要學習的醫療知識繁多，不可能再去學習醫療本業以外的技能。所以當貓咪罹患腎衰竭時，有很多疑問無法透過專業的管道尋求解答，獸醫的看診時間有限，甚至為了減少醫病糾紛，對於飼主未經醫囑私下治療或透過網路隔空問診再去質疑醫生的情形，也只能見怪不怪。
▲跟其他動物相比，貓咪的腎衰竭比例特別高。（圖／達志／示意圖）
醫學是一項綜合科學，如果大家都能透過網路來學習治療，醫生還有存在的必要嗎？腎衰竭所產生的生理變化很多，而且是不可治癒的疾病，目前也僅能透過支持性療法來減低貓咪的不適，雖然常常做的就是血檢、打輸液、控制高血壓、貧血治療......等等，但是有經驗的醫師不會只針對單項的檢驗報告來做治療的憑據，會綜合評估貓咪的體質、飲食、活動力、年齡、個性和飼主的照護方式。
簡而言之，動物醫院要達到人類醫院的醫療水平相當困難，如果找對了醫師，也要有對的照護者一起協力，才能真正對於控制病情有所幫助。與其把心力花在懷疑醫師，不如在家好好觀察貓咪的狀態和建立居家照護的模式，提供更正確的病況一起和醫師進行討論。
記住，你是消費者，你有權利了解病情和治療方式，獸醫師有解答關於醫療相關問題的義務，甚至開立診斷證明或是處方單。如果獸醫師不願針對慢性病寵物說明衛教和治療計畫，或是以非傳統療法告訴你腎衰竭可以治癒，請立即拒絕往來。
歡迎您聲援台灣腎貓協會的「友善動物醫院推廣計畫」，我們將建立友善動物醫院的推薦機制和醫療網絡，讓每個慢性重症犬貓都能得到應有的醫療權益，您的認同將幫助每隻老貓老狗在罹患慢性重症（慢性腎衰竭、癌症、糖尿病、重大傷病...）時，能找到好獸醫安心治療，減少飼主的憂慮和經濟負擔。
友善動物醫院許願牆→GO
關於台灣腎貓協會－
台灣第一個關注「腎貓家庭」的公益組織，由一群同樣遭遇貓咪腎衰竭歷程的家長所發起，於2017年2月14日成立，期望建立照護知識庫和飼主支持網絡，進而宣導養貓的正確觀念，及早預防貓腎臟衰竭發生，減輕飼主身心負擔。
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