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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
速效減肥法這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本速效減肥法
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦速效減肥法給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
打造不胖體質，讓你身體瘦又輕的25種方法，終結忽胖忽瘦的惡性循環
創全國最高紀錄－不復胖率高達96%以上∕千餘位使用者的見證推薦
減肥權威專業醫師教您──
怎麼吃？不會胖∕怎麼動？瘦的快∕怎麼減？最健康
減肥，可說是許多女性終其一生與之奮戰的重要課題，體重計上上升的數字，更是恨不得去之而後快的減肥大敵。坊間流行的減肥方法可說是琳瑯滿目，而各種減肥產品和瘦身機構，常常是說的天花亂墜，卻傷身又花大錢。減肥最終的目的還是健康，並不是只有外表看來纖細或是計較體重計上數字的增減。否則，減了體重失了健康，就完全失去減肥的本意。
首先前二章就先讓讀者了解「自己是怎麼變胖的？」找出肥胖的原因，像是飲食過量、缺乏運動、情緒壓力、疾病或藥物，或是先天的基因問題，先確定了原因，才能對症下藥，找到自己最適合的減肥方式和頻率。
第三章中打破許多減肥迷思，列出25招健康且有效的速效減肥法，除了國內外行之有年的減肥法外；作者還自行設計，並修正許多坊間流行法，使其符合營養及健康的原則。每一招中還清楚列出注意事項、禁忌或是參考食譜和實行辦法，以提供不同需求的讀者選擇自己最適合的方式。
第四章談到減肥期間常遇到的問題，像是大家常常困擾的減肥停滯期、如何克服減肥期間的飢餓感、外食的技巧等等。提供一些小撇步來幫助大家度過減肥進行中的瓶頸和挫折。
第五章提出了一個大家最關注的問題——「如何永不復胖」。點出一般人容易復胖的原因和如何鞏固辛苦減肥的成果，避免陷入「減肥減肥，愈減愈肥」的悲慘循環。
作者簡介
曾漢棋
台灣減肥醫療先驅──曾漢棋醫師，以專業的醫療加上「倒金字塔不復胖飲食法」等方式，創下全國復胖率最低的紀錄。他有鑑於許多女性們常常使用錯誤的減肥法，尤其完全不了解自己的生理變化，而盲目的減肥，因此提供了25種減肥法，使大家能夠運用正確的知識及方法，得到健康又營養的身體。
＊學歷：
台北醫學大學醫學士
美國醫師執照考試合格
＊經歷：
台北榮總醫師
國立陽明醫學院臨床講師
國際內分泌醫學會會員
國際消化系外科醫學會會員
＊現任：
南投縣曾漢棋綜合醫院院長
台灣肥胖醫學會副會長
中華民國外科、家醫科及消化系專科醫師
須知：
作者： 曾漢棋
新功能介紹- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2007/08/23
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
美味的炸雞人人愛，不過隨著近年來炸雞的市場競爭越來越激烈，人人心中都開始有屬於自己的美味名單，究竟哪一家的口味，才符合你心中最強的「平民炸雞」名單呢？《Daily View網路溫度計》透過關鍵字引擎分析，找出大家都愛吃的炸雞店前十名，最後究竟是速食業龍頭穩居寶座、還是台式小店會崛起呢？
▲《Daily View網路溫度計》整理出網友評選全台十大最美味「平民炸雞」排行。（圖／翻攝自Daily View網路溫度計, 2017.08.29）
第一名立馬揭曉！是來自於台南市國華街的「炸雞洋行」。這家傳奇的炸雞店，在短短的一年多裡，從小小的攤販擴大到遍及高雄、雲林的分店，儼然登上了中南部最夯的台式炸雞店寶座！
▲「炸雞洋行」儼然登上了中南部最夯的台式炸雞店寶座！（圖／翻攝自炸雞洋行臉書 , 2017.08.29）
第二名你一定猜不到，竟然是拿坡里披薩！網路上曾經流傳著一句話：「肯德基最優秀的是蛋塔、麥當勞最優秀的是薯條、拿坡里最優秀的是炸雞」可想而知，拿坡里的炸雞可不容小覷。下次去可別只顧著點披薩，吃吃看這排名第二的炸雞吧！
其他還有第三名的胖老爹，主打美式脆皮炸雞，在網路上掀起討論；以及來自中國大陸的德克士Dicos脆皮炸雞、南部限定的丹丹漢堡，都是榜上有名的超美味平民炸雞。
▲胖老爹炸雞在網路上掀起風潮。（圖／翻攝自胖老爹美式炸雞-苗栗竹南店臉書 , 2017.08.29）
其他新聞
《蘋果日報》
台26金 史上最威
據蘋果日報報導，2017年台北世界大學運動會將於今晚6時30分圓滿閉幕，台灣代表團昨獎牌數大進補，包括羽球、體操、桌球、武術、網球及示範項目撞球，單日進帳10金5銀3銅（包括撞球2金），其中台灣羽球大軍在昨最終日狂撈4金3銅，助台灣代表團累計26金34銀30銅，在141個參賽國躍居金牌榜第3。
陸軍算錯退伍日 召回百人
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阿嬌台北打拼抽空回春 蒙面密遁醫美2hr
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據中國時報報導，北韓在台灣時間29日清晨5時許發射飛彈，並首度飛越日本北海道上空，北海道、日本東北等地警報聲大作，新幹線、鐵路一度停駛、學校宣布停課，引起不小騷動。在此緊張時刻，總務省消防廳發布全國瞬間警報系統，萬萬沒想到「J警報系統」居然擺烏龍，包括北海道襟裳町在內的7道縣的16市鄉村的警報系統都沒響，日本政府正追查故障的原因。
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據中國時報報導，2017台北世大運將在今天落幕，中華隊在本屆世大運勇奪26金，創下參賽史上最佳奪金紀錄，但國人在欣喜之餘也要檢視中華隊的「金牌純度」，扣除主辦城市新增項目的金牌，台灣想要邁向體育王國還有一段長遠的路要走！
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