閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
減肥很難嗎？
想吃的東西太多？
覺得運動太累？
這就是缺乏意志力無法順利減肥的你！
貪吃又懶惰的小豬活潑可愛的減肥故事
減肥小豬三姐妹 ─ 瘦瘦、肉肉、甩甩
告訴你如何找出適合自己的減肥法，以及豐富的減肥知識
向孤單又飢餓的減肥說再見 ~
今天開始起陪您健康減肥變美麗！
抑制食慾的方法
1.養成規律的飲食習慣，讓身體自動控制吸取過多的食物。
2.多吃穀類、纖維、蔬菜、水果，使胃有飽足感。
3.在用餐之前，先喝一杯水也不錯。
4.可以經常在手上握著某樣東西，一直撫摸它。當腦部有在工作，就沒空去想食物。
5.充足的睡眠。不然會破壞人體節奏，導致飲食控制失敗。
6.要記得刷牙。牙膏的薄荷香會降低食慾。
7.大笑10分鐘會消耗40kcal，讓你遺忘欲求不滿、過食、暴飲暴食。用餐前一分鐘，一天六次以上大笑，效果會非常好。
減肥方法百百種
黃瓜減肥法、熱量減肥法、少食減肥法
喝水減肥法、西瓜減肥法、臉部按摩法
爬樓梯運動法……
邊吃邊做的夏季減肥
1.西瓜減肥法
西瓜是每100g只有21kcal的低熱量水果，搭配飲食控制減肥會有不錯的效果。並且幫助利尿，可排除體內異物。
2.葡萄減肥法
葡萄的強鹼性可以中和酸性體質，可分解人體內各種不乾淨的物質或老廢物質和不必要的脂肪排出體外。
3.黃瓜減肥法
黃瓜可以排除身體多餘的鈉，清潔體內環境，黃瓜的纖維質可促進新陳代謝，使腸道活動更順暢。
4.冷麵減肥法
蕎麥的熱量低，並可補充體內水分。搭配食用的醋對恢復疲勞有幫助。
作者簡介
Studio Mew
是在角色動畫和網站等領域中累積實力，且具個性的設計師所聚集設立的創作團隊。自2006年設立以來，開發了帶給人健康歡笑的“減肥小豬三姐妹（Diet Pigis）”，除此之外擔任“魔法天字文”的展示動漫、俄羅斯長毛象角色“Dima”專案等開發，更擴展到網站活動、動畫製作、Flash動畫等領域。溫暖的單元內容製作和持續的市場研究，創造出能夠隨側在旁的朋友且深具感情的內容，這就是Studio Mew的小小希望。日後與“瘦瘦 甩甩 肉肉”一起，藉由動畫、減肥操、食譜等多樣的單元內容，持續帶給大家歡笑與快樂。
須知：
作者： Studio Mew
新功能介紹- 譯者：博誌文化、甄珠莉
- 出版社：博誌
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/27
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
跑步 改變孩子的一生 | 長跑運動全攻略：健體、訓練、比賽 | ||
怎樣跳得遠 | 菜鳥跑者的七大洲馬拉松：用熱血挑戰人生無極限！ |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！禮物,優惠,特價,開箱,比價365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！,活動,好評,推薦
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！好用,365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！好閱讀
如何挑書365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！好看
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！書評介紹
這個書的作者好365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！你不能錯過
具備了許多新知的365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！好讀？
熱點新聞搶先報
▲走路速度也能看個性？（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
走路速度也能看出一個人的性格？你的肢體語言往往不知不覺會透露出你的個性，包括走路方式，每個人走路速度都不同，從這個簡單行為中，就可窺探一個人的隱藏性格，甚至能看出你的快樂程度。
美國賓州匹茲堡大學教授Stephanie Studenski表示，人們走路時會選擇最適合自己的速度，認為生活要達到這種速度才是舒適的。根據研究，走路快速有助於降低心臟疾病，甚至能從行走速率計算出壽命長短，但除了客觀數字統計外，最重要的是「心態」。
走路速度快的人，大多一心想著目的地，習慣用緊迫腳程行走，遇到阻礙容易不耐煩、精神緊蹦，只會想著「我要越過這群人」、「前面的人走好慢」、「我要去上班」等等。而這種習慣會影響思想和處理事情的方式，走路快的人，性格較神經質，若沒做完預期做到的事，就會無法好好放鬆。
而走得慢的人較有耐心，對周遭事物感受力較強，不容易生氣，不會因為被路人擋住去路就大翻白眼，或等個30秒紅燈就大發脾氣，路途中，常會在預期以外的事情上感到開心，即使沒達到最終目標，也能從小事中獲得快樂、尋找小確幸，快樂指數自然較高。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
其他新聞
秋意漸濃，用電尖峰逐漸緩和， 9 月底開始，台電各發電機組將陸續進入歲修排程，供電能力勢必受到影響，目前預估，本周備轉容量率燈號均可維持「供電吃緊」的黃燈，不過至 10 月上旬起，受機組歲修影響，備轉容量將重回「供電警戒」橘燈。而為防範秋老虎發威導致氣溫突然飆高危及供電穩定，台電強調，將隨時動態調整歲修進度。
台電公司發言人林德福今( 18 )日指出，近期高溫下降， 9 月 1 日起，台中電廠 1 號機投入環保工程更新而停機，供電能力已減少 55 萬瓩，至於其他發電機組也將自 9 月 30 日起陸續進入歲修。
在機組歲修前，台電預估，本周供電備轉容量率均可守穩 6% ，亮出「供電吃緊」的黃燈。不過，隨機組陸續歲修， 10 月上旬開始，供電備轉容量率將跌破 6% 大關，重回代表「供電警戒」的橘燈。
林德福強調，雖然秋季供電情勢較夏季緩解，不過相較於過去 5 年，今( 2017 )年秋天少了 3 部核能機組，狀況較歷年嚴峻。為防範秋老虎發威氣溫突然飆高，衝擊供電穩定，台電將隨時作滾動式檢討，調整機組歲修時程。
至於新發電機組，經過試運轉測試，目前估計，大潭電廠 7 - 2 號機月底即可驗收接受調度，至於大林電廠新 1 號機、通霄電廠新 1 號機也試俥順利，估計未來兩個月可陸續接受調度，提升供電能力。
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來書評簡介
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來書籍大綱介紹
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來閱讀讀書心得
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來評比推薦報告心得
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來內容大鋼目錄大鋼
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來二手書價格
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來作者推薦序與書籍目錄
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來閱讀的CP值高
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！ 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
留言列表
