閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
太極拳經這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本太極拳經
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦太極拳經給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
造物主賦予人類智慧，太極拳即是這智慧孕育而成的武藝。太極者，陰陽也。簡單的陰陽，飽含著難以計數的細節。在中國傳統文化中「陰陽」有著非凡的意義。從哲學、宗教、醫療等各個領域中，都不難尋覓它的蹤跡。
???
太極拳的創造，正如一個人的誕生，出生之後有了屬於他的名字。在賦予太極之名以前，組成它的各個元素就早已有了，有的甚至存在了數千年。太極拳的命名，並不等同于太極拳創造的起始，拳的出現早於名稱之前。因而它的創造也絕非一人、一時、一地而成。今時今日，依舊有人依照它的組成部份與十三勢概念，創造新的太極拳。
須知：
作者： 楊諾賓
新功能介紹- 出版社：喜樂亞
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/09
- 語言：繁體中文
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▲好好休息，說起來簡單，但很多人卻不敢請假。（圖／小鬱亂入）
記者蔡紹堅／採訪報導
「世界衛生組織」年初的報告指出，全球有4%以上的人罹患憂鬱症，大量勞動人口的生產力因此下降，甚至完全喪失工作能力，必須暫時遠離職場休養。麻煩的來了，身體生病的時候，許多人都會請病假來休養，但換成「心理」生病了，外表看不出來，說出來又難以啟齒，除了辭職以外，患者敢不敢坦白的請病假呢？
▼劉宗憲醫師幫助過相當多病患。（圖／記者關卓琦攝，下同。）
「台北市聯合醫院松德院區」的精神科主任劉宗憲醫師有數十年看診經驗，他告訴記者，的確有些病患會不願讓公司主管知道自己的病症，要求在診斷書上不要寫出病名，「社會上還是有人對憂鬱症有負面的看法，所以病患多少會擔心，遇到這樣的情況，我們也可以理解，不會明白寫出病情，只寫建議休息幾天，讓病患能安心請到病假，好好休養。」
不過，憂鬱症對病患造成的影響經常是長期的，初期大部分人可能不會告訴公司主管，但請假請多了，主管難免也會有疑惑。對此，劉宗憲表示，不少人一開始確實是不會坦承病況，但後來知道自己的狀況不好，大多還是會和主管溝通，反而對工作和病情都有助益，「工作壓力可能會造成病情加重，跟主管講明病情的話，能請主管減少工作量，之後要請假休養的話，也比較方便，能避免雙方的猜忌。」
▼吳章安受憂鬱症困擾10年，現在康復後擔任志工。
曾受憂鬱症困擾10年，現在於「生活愛心調適會」擔任志工的病友吳章安是在工作壓力下患病，他表示，自己的人生本來一直很順利，是因為工作上負責的產品突然失敗，開始失眠，進而發病，當時的情況嚴重到難以工作，就算公司沒給任何壓力，也令他感到痛苦，「公司讓我當顧問，不用每天上班，也完全不給壓力，但我反而覺得自己『沒做事還領錢』有罪惡感，有了新的壓力，渾渾噩噩撐了2年後還是退休了。」
吳章安康復以後擔任志工，接觸相當多的病友，他指出，憂鬱症和工作的關係是互相的，工作壓力導致憂鬱症發病，憂鬱症又影響了工作表現，「以我的狀況來說，重病的那段時間，有時情況很差，有時情況不錯，但起起伏伏的，其實很難負責太重要的項目。」
▼現在的吳章安相當開朗，能用開玩笑的方式述說當時的困境。
但吳章安也補充，並不是每個人的病情都這麼嚴重，如果只是輕微的話，借助藥物及少量的休息，其實還是能正常工作，「我是比較支持和主管溝通清楚，讓對方知道你的情況，雙方才不會因為認知落差產生不愉快，之後有甚麼需求也比較好開口，不用一直硬撐，對病情也會有幫助。」
▼重鬱症嚴重影響生活跟工作。
而在溝通方面，劉宗憲醫師也分享了幾個例子提供參考，他說，自己有遇過擔心說服不了主管的病患，為此，他特別將診斷書寫得更詳細，協助主管了解病患的情況，「也有主管會主動打電話到醫院過來詢問的，大部分人在我們解釋過以後，就都能夠理解，會給員工更多空間休養。」
另外，許多人最困擾的，如果情況真的很糟，到底該不該「辭職」，劉宗憲認為，生病的時候，做出的決定常常不會是好的，但往往最了解自己狀況的，也只能是病患本身，因此他只能建議，不要在情況最差的時候做決定，「我們不會幫病患決定，但是我們會告訴他，『不要在情況不好時做決定』，也就是說，等到情緒較為穩定，再來認真處理，未來才不會後悔。」
▼劉宗憲醫師建議病患，不要在情況最差的時候做決定。
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