閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
雕塑完美體態--彼拉提斯＆瑜伽這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本雕塑完美體態--彼拉提斯＆瑜伽
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦雕塑完美體態--彼拉提斯＆瑜伽給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你聽過「山岡式運動」嗎？這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動，不僅對健康有益，還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體，使運動變成一種舒服的享受。除此之外，藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜，讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作，便能讓你紓解壓力，成功回復年輕。從現在起，把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧，趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動，讓你輕盈一身、遠離病痛。
須知：
作者： 山岡有美
新功能介紹- 譯者：彭春美
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2005/07/12
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲秋天的箱根空中纜車美景。（圖／神奈川縣台灣推廣辦公室提供）
記者蔡玟君／綜合報導
季節的腳步不斷前進，轉眼又是入秋，你是否已開始規劃今年的日本賞楓之旅呢？與東京已成為一日生活圈的神奈川縣，同樣擁有許多迷人的賞楓景點，本篇就整理出神奈川縣內5處人氣紅葉名所5選，不妨將腳步踏出東京，來神奈川縣感受寧靜與自然美麗的秋季氛圍。
▲橫濱市三溪園楓葉。（圖／神奈川縣台灣推廣辦公室提供）
1.橫濱市三溪園最佳觀賞時節：11月下旬～12月中旬
三溪園為生絲貿易起家的原三溪在明治39年（1906年）所打造的日本庭園。園內陳列了蒐集自京都、鎌倉的歷史造物，即便身在橫濱，仍可品味造訪日本古都般的氛圍。特別為欣賞紅葉建造的「聽秋閣」更是橫濱內首屈一指的賞楓景點。三溪園中融合古都風情紅葉搖曳，深具一睹為快的價值。
地址：神奈川縣橫濱市中區本牧三之谷58-1
營業時間：9：00～17：00※最後入園時間為16：30
交通方式：橫濱駅東口2號巴士候車站，搭乘橫濱市營巴士「8?本牧車庫前行」，於「三溪園入口」下車，徒步5分鐘即可抵達
費用：大人（高中生以上）700日元、小孩（國小生、國中生）200日元
2.鐮倉 圓覺寺最佳觀賞時節：11月中旬～12月上旬
圓覺寺為鎌倉稀有的名剎，弘安5年（1282年）從宋代中國招募而來的無學祖元禪師開山建造。身為鎌倉知名的紅葉景點，每年寺中的「居士林」與「妙香池」被紅葉染成一片楓紅，吸引為數頗豐的觀光客到訪賞楓。境內的「舍利殿」是鎌倉唯一的國寶建築物，在期間限定內會開放參觀，或許在賞楓時節有機會一睹到日本國寶風采也說不定唷。
地址：神奈川縣鎌倉市山之內409
營業時間：3月～11月8:00～16:30
12月～2月8:00～16:00
無公休日（視天氣狀況颱風、大雪等休園）
交通方式：JR橫須賀線「北鎌倉」下車，步行約5分鐘即抵達
費用：大人（高中生以上）300日元、小孩（國小生、國中生）100日元
▲▼搭乘箱根空中纜車欣賞紅葉也別有一番風景。（圖／神奈川縣台灣推廣辦公室提供）
3.箱根空中纜車最佳觀賞時節：11月中旬～12月上旬
「箱根空中纜車」由早雲山至大涌谷，連結到蘆之湖附近的桃源台。箱根群山在秋季蛻變成由紅、黃、橙渲染而成美麗山頭，可以享受「高空紅葉鑑賞」的俯視樂趣。除了紅葉，還可以從空中纜車眺望蘆之湖與富士山近30分鐘，可說是秋季箱根觀光的精髓。
地址：神奈川縣足柄下郡箱根町強羅1300（早雲山駅）
營業時間：3月～11月9:00～17:00
12月～2月8:00～16:15
無公休日（視天候狀況與定期檢修日暫停營運）
交通方式： 自箱根登山鐵道「小田原」駅搭乘電車、纜車，於「早雲山」駅下車
費用：大人（中學生以上）840～1370日元單程
小孩（小學生）420～690日元 單程
▲▼小田原市 老櫸莊，從特別造型的窗子看出去別有一番禪意。（圖／神奈川縣台灣推廣辦公室提供）
4.小田原市 老櫸莊最佳觀賞時節：11月下旬～12月上旬
有「電力王」之稱的企業家、同時以「茶人」為名聞遐邇的松永安左衛門（耳庵）於昭和21年（1946年），興建的宅邸。安左衛門過世後，將老櫸莊贈與小田原市。為「日本歷史公園100選」中推薦的庭園，園內可享受到奈良、平安時代的珍貴石造品與季節性花卉。11月下旬至12月初旬迎來紅葉的最佳觀賞時節，在群木中聆聽鳥鳴婉轉，一同眺賞紅葉之美，是偉大茶人留存下來的極致美麗。
地址：神奈川縣小田原市板橋941-1
營業時間：9：00～17：00
交通方式：箱根登山鐵道「箱根板橋」駅下車，步行約10分鐘
費用：免費※部分設施需付費
▲▼伊勢原市 大山寺楓葉。（圖／神奈川縣台灣推廣辦公室提供）
5.伊勢原市 大山寺最佳觀賞時節：11月上旬～11月下旬
大山寺供奉在地居民親切熟悉的「大山不動明王」，於天平勝寶7年（755年）創建，是當時受幕府保護的由緒正寺院。最佳觀賞時節的11月中旬，通往神社參拜的步道會變成「紅葉隧道」般，上方紅葉染為一整片大紅，吸引攝影愛好者來訪拍照，晚上進行「夜間點燈」，將變成與白天迥然不同的異想世界。
地址：神奈川縣伊勢原市大山724
開園時間：9:00～16:30
（週六、週日、節日～17:00、夜間點燈時間未定）
交通方式：小田急「伊勢原」駅北口4號巴士候車站，搭乘巴士「大山纜車行」，於「大山纜車巴士停」下車，步行即抵達大山纜車「大山寺」駅下車
費用：免費※部分設施需付費
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南韓男團Super Junior在今年8月參與香港電競音樂節《SMTOWNSpecial Stage in Hong Kong》，接受電視台訪問時，團員提到準備新專輯已經完成一半以上，讓歌迷非常期待，而昨（25）日經紀公司對外表示他們將於11月回歸。
據韓媒報導，Super Junior所屬的經紀公司LABEL SJ工作人員對外表示，Super Junior預計將在11月回到舞台，目前確切的日期還在商討中。扣掉正在服兵役的厲旭、圭賢，以及因為酒駕事件，造成外界觀感不佳的強仁，還有由於閃婚與回應態度，讓歌迷心冷的晟敏，共四人不參加回歸活動外，因此Super Junior這次是以七人體制展開活動。
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