每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
睡眠的好壞能直接影響個人的健康，因此提高睡眠質量至關重要。睡眠對於人的健康，就像呼吸和心跳一樣重要。如果您的睡眠良好，也許對失眠不以為然。然而，一旦加入了失眠者的行列，您便會在夜深人靜之時體會到那苦不堪言的滋味。失眠過的人恐怕都不會想再次體驗那種痛苦，可失眠卻仍常常自己找上門來，令人不堪其擾。 ... 1、深度睡眠。人晚上睡覺時，通常比男人睡得更深，醒得更少。對於睡眠不足引起的一些癥狀，女性的耐受性也比男性強。一些研究人員認為，睡眠模式的差異，可能有助於解釋為什么女性通常比男性長壽。匹茲堡大學精神病學、臨床醫學教授說，女性平均睡眠時間比男性長，整體而言女性比男性更健康。這兩者之間可能有關聯。許多研究表明，睡眠問題與心血管疾病和糖尿病等慢性病相關。 2、認床。這樣的現象的出現，往往是一種人的本能意識。在動物界，有些動物能夠在睡眠中，捕捉獵物，或者是感知到危險，及時的做出反應。這樣的現象，在人的身上體現就是認床的反應，初次到一個地方之後，自己不熟悉，大腦處於比較緊繃的狀態，就會出現認床的現象，甚至有的人，還會出現睡夢中驚醒或者是經常做噩夢，這些都會對睡眠產生影響，不及時調整，就會出現精神狀態比較差的現象，對身體健康也是不利的。這屬於睡眠的一個冷知識，大部分的人並不清楚，其實還有很多大家不知道的睡眠的冷知識，今天跟大家分享一下。 3、蟎蟲。有研究顯示，枕頭可暗藏著至少十六種真菌頭皮分泌的油脂和皮脂腺，都會殘留在枕頭之上。這是蟎蟲最喜歡的食物，所以枕頭非常容易滋生蟎蟲和黴菌，經常洗曬枕套，對於保護皮膚有重要的意義，最好是一周清洗一次。蟎蟲」對於健康睡眠的危害引發熱議。在發布會上，黃志力指出，「蟎蟲寄生、排泄和屍體造成的對睡眠的刺激以及過敏性反應、繼發性感染等都會嚴重干擾睡眠。『新三年、舊三年、縫縫補補又三年』的說法已經過時，一味追求『耐用性』並不合理。寢具也一樣，如果床上已經有很多蟎蟲，就要進行除蟎或者更換專業防蟎床墊。 4、怕冷。棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
內容簡介
你認為自己是屬於哪一種族群？含著金湯匙出生的「伸手族」？不懂理財規劃的「新貧族」？或者是抱怨、發牢騷的「苦瓜上班族」？還是就算面臨被「炒魷魚」，也能處之泰然的「變色龍族」？
40個教你在職場中左右逢源的Tips，在未來e世紀的職場中，「退休金」可能即將成為歷史名詞，幾乎是不可能的事，所以必須積極培養自己的第二職能甚至第三職能，做好捲鋪蓋走路的準備，如此才能像「變色龍」一樣，隨時因應不可測的環境變化。
目錄
自序－你做好跳槽的準備了嗎？
- 第一輯 誰說選了「琳達」就不能擁有「安琪」？
- 第二輯 做一隻打領帶的「變色龍」
- 第三輯 退休金即將成為歷史名詞
- 第四輯 如何做自己永遠的「頭家」
- 第五輯 一生只賺一千四百萬元的上班族
- 第六輯 別讓自己變成e世紀的新貧族
詳細資料
- ISBN：9570317272
- 規格：平裝 / 231頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版二刷
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/44ry593.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010131530
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
桃園免費丈量防滑地板苗栗簡單俐落乾濕分離浴室地板台中可可柚木防白蟻地板
桃園復興舊地板拆除 新竹柚木防貓抓地板 桃園鄉村風防白蟻地板通宵老舊屋翻新 桃園Loft風乾濕分離浴室地板 台中楓木醫療診所地板龜山浴室更新改修 苗栗義大利UV防刮地板 台中德州灰橡兒童遊戲室地板苗栗矽利康裂開怎麼辦 台中香檳橡木舞蹈教室地板 桃園地板舞蹈教室地板新竹地板掉漆處理 苗栗白色櫟木紋防塵地板 桃園可可柚木花崗岩地板
留言列表
