目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來我想把身體練好：把私人教練帶回家這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本我想把身體練好：把私人教練帶回家，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對我想把身體練好：把私人教練帶回家的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
把身體練好，你才可能勇敢做大夢！
沒有好的體能，等於沒有健康的身體，
極限體能王李恩至的獨家運動配方與專業，
讓你重頭為自己的身體打造新的健康計畫！
李恩至不是運動天才，也不是所謂年輕體力好的人，他以32歲的高齡參加日本極限體能王比賽，從一開始被懷疑，到後來總和第一名。
他怎麼突破年齡限制？找到訓練身體的方式？
當他車禍受傷，被醫生宣告運動生涯結束時，他沒放棄乖乖復健，再去參加比賽，也再度得到第一名。
李恩至想告訴你，年齡不是距離，受傷不是問題，重點是，怎麼開始練身體，怎麼持續地運動，進而達到體能好、體態好、身體好的三合一效果。
他說：
步驟1：要打破除運動的10個迷思，建立正確觀念很重要！
步驟2：做我的獨門體能檢測問卷，只要幾分鐘，就能找出適合你的運動方法！
步驟3：再按照我為你設計的10堂課，從初階、進階到達人境界，循序漸進把身體練好！
打開此書，將這位打破一切限制的私人教練帶回家吧！
作者簡介
李恩至
畢業於台北體院，體脂肪永遠控制在6％以下。
他不是天才運動員，高中以前，在田徑場上屢戰屢敗。高中以後，才在體操世界找到一片天！
30歲才開始學攀岩，咬緊牙關訓練一年後，在全國攀岩速度賽屢次奪下第一名，更是2009年高雄世運會攀岩賽台灣唯一代表！
32歲「高齡」參加日本「極限體能王」，卻跌破專家眼鏡，拿到兩次總和成績第一！
34歲出車禍右鎖骨斷成四塊，從廢人狀態到重返世運會賽場，只復健短短三個月！
李恩至以推廣運動為人生最重要使命，他希望能幫助所有想開始運動的人！
須知
作者： 李恩至
新功能介紹- 出版社：大田
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/30
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
第 106000069 期威力彩 28 日晚間開獎，開出的第一區中獎號碼為 4、10、15、16、17 及 28 ，第二區中獎號碼為 1 ，這期頭獎有 11 億 1457 萬 6230 元，還是沒人中獎，台灣彩券公司預估，下期頭獎上看 12.5 億元。
同時間，第 106000205 期今彩 539 也開獎，開出的中獎號碼為 7、11、14、32 及 34，這期頭獎也摃龜，沒人中獎。不過，實際中獎號碼及派彩結果仍以台灣彩券公司公告的為準。
▲台南市黃秀霜之友會，舉辦用「艾」打「皂」幸福台南-艾草平安皂DIY，吸引60餘位民眾參與，現場熱鬧滾滾。（圖／黃秀霜提供）
記者林悅／南市報導
台南市黃秀霜之友會，有鑒於國人越來越重視健康生活及DIY動手做的樂趣，特於2日下午2時於辦公室舉辦《台南值得更好》系列活動：用「艾」打「皂」幸福台南-艾草平安皂DIY，吸引60餘位民眾參與，現場熱鬧滾滾。天然艾草粉及精油手作平安皂，滿室芬芳，獲得熱烈迴響。
本次活動之材料使用天然無毒的艾草粉及精油，首先由林秀錚老師說明應備各項用品及各種材料之比例、實作步驟與注意事項等，希望藉此推廣健康自然的生活知識，並提倡動手製作健康用品的生活方式。在老師的指導下，分組展開，大家依照步驟享受手作的樂趣，邊做邊聊，樂趣無窮。
參與的學員表示，學習自製這種溫和天然沒化學成分殘留的手工皂，不但樂趣多還能依照自己的膚質狀況添加自己喜歡精油香味，具有高滋潤度且溫和不刺激，清潔效果一級棒，還能量身定做私房皂，真的收獲很多，日後也能自己在家動手作，並分送親朋好友分享，非常有成就感。
前台南大學校長、台南市黃秀霜之友會創辦人黃秀霜表示，香皂自己做，除了享受DIY的樂趣外，也能為家庭及個人帶來和諧的氣氛，更能提升生活的藝術，值得大家共同來學習與推廣。黃秀霜說，艾草有趨吉避邪之效，除今天參加人員都可以獲得艾草平安皂一塊外，也將分贈給相關弱勢團體，藉此天然的艾草精油皂送給大家健康、美麗、平安、幸福，打造愛與關懷的大台南。
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